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武术学校教学的都是同一个教练,为什么你不行!

时间:2020-11-19 10:34:45   编辑:admin  点击:2022



要知道教练教给每个队员的技术都是一样的,为什么有的队员练得好,有的队员练得差?

训练追求强度、追求技术固然重要,但是如果平时训练总是有着一系列的坏习惯,除了训练水平可能会一直止步不前外,甚至会影响到自己的比赛。

第一大坏习惯:急

1、心态急:一天到晚就问教练,我什么时候可以学会,什么时候可以进步,每天都很着急感觉练了没效果。

2、速度急:教练教的技术,需要慢慢琢磨,不要急急忙忙的想着赶紧练完赶紧休息。

3、比赛急:比赛的时候完全忘记了平时自己是怎么训练的,急急忙忙,很容易导致犯规,成绩倒退!

第二大坏习惯:懒

1、懒的多练:人累或是不喜欢练习一些自认为教练布置的“无用功”,反正练完拉倒,将就着也就过去了

2、懒的改正:很多训练时的小毛病,教练说了很多次就是懒得做,总是抱着侥幸心理,觉得比赛的时候再改就行,训练的时候怎么舒服怎么来

3、懒的总结:懒得写训练总结,比赛总结,要知道客观的认识和评价自己的优缺点、接受成功和失败,善于分析和总结努力寻求自身的转变和发展很重要!

第三大坏习惯:随意

1、着装:运动员就要有运动员的样子,训练场上就该穿训练服,比赛穿运动服,不要成天光想着打扮。

2、反正只要教练不说,就跟着大部队在后面浑水摸鱼,爱干嘛干嘛,自己在网上随便看看技术,训练也不听教练的,做什么都随随便便的。

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第四大坏习惯:抱怨

1、抱怨环境:一到训练的时候就变得怨声叹气,总是会有各种各样的理由要么就是抱怨天气不好,要么就是抱怨场地的条件不好,要知道比赛的时候所有的队员都是使用条件一样的场地。

2、抱怨伤病:进行高强度的训练时,难免会遭遇多多少少伤病的侵袭。膝盖损伤、肌肉撕裂、以及各种内伤。

但不论如何,受伤的又不是你一个人。这些伤病不足以让你在每次训练的时候都碎碎念,抱怨你所遭遇的种种困难。

是的,有的时候我们确实想让别人知道我们表现不佳确有其因,但无休止讨论自己的伤病会让别人怀疑你是不是一个真正的运动员,能不能全身心投入并释放自己的潜力。

3、抱怨太累太辛苦:经常抱怨太累,太辛苦。不愿意练习教练教的操动作,认为动作简单,看一遍就会,也不注意细节。就盼着早点下课,好自己玩儿去。

 

 

 


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